02. september 2025
Jaren geleden schreef ik deze oefening voor mezelf, omdat ik vaak piekerde en het maar niet kon loslaten.
Het is een simpele, maar krachtige methode om piekeren te stoppen en weer ruimte te maken in je hoofd. Ook nu gebruik ik hem nog regelmatig, juist omdat hij werkt.
05. maart 2025
4 praktische tips hoe je grenzen stelt plus de 25(!) beste zinnen die je kunt gebruiken om nee te zeggen!
04. september 2024
Waarom komt people pleasing zo vaak voor bij gevoelige mensen. En vooral hoe kun je dit veranderen!
03. juli 2024
Waarom you do you zo'n goede en krachtige term is om te onthouden! Lees hier.
17. maart 2024
Wil je meer rust en beter kunnen omgaan met prikkels van buitenaf? In deze video geef ik handige tips hoe je dit kunt doen.
11. maart 2024
Overtuigingen en aannames. We hebben ze allemaal en wat kunnen ze toch een stress veroorzaken. Wil je weten hoe je negatieve overtuigingen loslaat? Lees dan verder!
05. februari 2024
Misschien ken je dit verhaal al, maar hij is zo mooi omdat het laat zien hoe we soms blijven geloven in oude beelden over onszelf en hoe krachtig deze kunnen zijn.
22. januari 2024
Empathie. Voor veel HSP'ers (die van nature erg empathisch) zijn heeft deze eigenschap ook een grote valkuil. Hoe ga je hiermee om?
Maak van inleven geen inleveren!
11. december 2023
Overgave geeft een diep gevoel van rust en vertrouwen. Lees hier hoe je dit kunt bereiken.