Wist je dat een korte meditatie van 5 tot 10 minuten per dag al kan zorgen voor een ommekeer in jezelf? Meer rust, balans en hogere weerbaarheid.

Download mijn gratis 5 minuten meditatie en lees hoe je makkelijk van start kunt gaan met een doeltreffende meditatie.

Klik op de afbeelding

Meditatietraining is geschikt bij klachten zoals: vermoeidheid, onrust, geen overzicht

meer hebben, stress, fysieke klachten die stressgerelateerd zijn.

Meditatie zorgt voor rust, een betere concentratie en het verfrist je geest. 

Korte oefeningen zorgen voor een onmiddellijke ontspanning en tien minuten per dag kan al zorgen voor een omwenteling in jezelf.

Meditatie heeft een goede invloed op je ademhaling en helpt dat je minder snel uit balans wordt gebracht door anderen of situaties om je heen.

Leer zelf je hoe je korte en lange meditaties integreert in je dag. Uit onderzoek is gebleken dat meditatie zorgt voor:

• meer rust en balans
• meer energie
• hogere weerstand
• betere nachtrust
• betere concentratie
• minder pijn

Meestal geef ik deze trainingen individueel in mijn praktijkruimte in Borger. In de zomer kan de training ook buiten (op locatie) gegeven worden. Kijk ook eens naar onze Meditatie-, Yoga- en Wandelretreat in Turkije!

Tarief
De kosten van een individuele sessie van 1 uur is: € 45,- inclusief btw.

Wil je graag een afspraak maken?
Bel naar 0599-236008 of stuur een mail

Klik hier voor meer informatie....