02. september 2025

Jaren geleden schreef ik deze oefening voor mezelf, omdat ik vaak piekerde en het maar niet kon loslaten. Het is een simpele, maar krachtige methode om piekeren te stoppen en weer ruimte te maken in je hoofd. Ook nu gebruik ik hem nog regelmatig, juist omdat hij werkt.

04. september 2024

Waarom komt people pleasing zo vaak voor bij gevoelige mensen. En vooral hoe kun je dit veranderen!