Online cursus: stress loslaten in 5 stappen
Voel je je vaak overweldigd door stress? Heb je behoefte aan meer rust, overzicht en controle over je leven? Ontdek dan hoe je in 5 stappen je stress effectief loslaat!
Wat leer je in deze cursus?
- Herken je stress: Breng je stressfactoren in kaart en ontdek waar je actie op kunt ondernemen.
- Meer rust in je hoofd: Leer negatieve gedachten ombuigen en creëer mentale rust met de B.A.L.A.N.S.-methode©.
- Ontspanning voor je lichaam: Ontdek eenvoudige technieken om je lichaam direct tot rust te brengen.
- Tijd voor jezelf: Maak meer ruimte voor wat jij belangrijk vindt met praktische tips.
- Nieuwe koers bepalen: Stel jouw doelen en pas de lessen eenvoudig toe in je dagelijks leven.
Ook krijg je handige ademhalings- en ontspanningsoefeningen, tips voor een beter slapen én simpele manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Bonus 1: 24 inspiratiekaartjes voor zelfinzicht! Leer jezelf en anderen kennen op een leuke manier!
Bonus 2: Dé methode om te stoppen met piekeren. : Een krachtige oefening om te stoppen met piekeren – rust in je hoofd gegarandeerd
waarom kiezen voor deze cursus?
Je krijgt praktische aanreikingen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Geen lange theorieën, maar concrete oplossingen. Dankzij de persoonlijke en laagdrempelige aanpak voelt het alsof je 1-op-1 begeleid wordt.
De variatie in teksten, afbeeldingen, video's en oefeningen houdt het afwisselend en boeiend. De cursus heeft een rustgevende opbouw, zodat je zonder stress aan de slag kunt en in je eigen tempo.
Klaar om je stress los te laten en weer rust en balans te vinden?
Begin vandaag nog met deze praktische online cursus voor maar €29!
Start nu!
hoe te bestellen?
Klik op de knop hieronder en bestel je cursus voor slechts €29,-. Binnen korte tijd ontvang je van mij een betaallink. Na betaling krijg je toegang tot het beveiligde gedeelte van de website, waar je direct kunt beginnen."
Wil je nog meer uit je online cursus halen?
Kies dan voor één van de extra opties en krijg persoonlijke ondersteuning van mij.
Optie 1: Online cursus + 30 minuten persoonlijke coaching (€59,-) – voor directe toepassing van de cursus op jouw situatie.
Optie 2: Online cursus + 3x 30 minuten coaching (€119,-) – voor intensieve begeleiding en blijvende resultaten.
bestel hier jouw cursus
Stress loslaten in 5 stappen
Begin vandaag met je cursus!
€ 29,00
incl. BTW
VRAGEN
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op! Je kunt dit doen via onderstaand formulier of
te bellen naar 0599 236 535.